Power Plate in Wuppertal
Power Plate ist ein zeitparendes Vibrationstraining, wobei 97% aller Muskelgruppen in Anspruch genommen werden. Schon 20 min Power Plate Fitness Training, zwei-drei mal wöchentlich reichen aus, um Deine Träume und Ziele zu erreichen. Vor allen Dingen steht bei dem Vibrationstraining
- Bodyforming
- Muskeltraining
- Gewichtsreduktion
- Anti-Cellulite Programme
- Entspannungsmassagen
- bis hin zur Präventition von Rückenschmerzen
im Vordergrund. Durch die Vibrationen, die bei jeder Position spürbar ist, werden die Muskelgruppen bis zu 2.400 mal pro Minute kontrahiert. Außerdem werden durch die Anwendungen auf der Power Plate der Stoffwechsel angereget und auch der Grundumsatz aufgrund höhrere Sauerstoffaufnahme erhöht. Dies kann positiv auf die langfristige Gewichtsreduktion einwirken.
Doch auch im Bereich der Medizin ist Power-Plate eine große Bereicherung. Denn Menschen mit Osteoporose, Arthritis, multipler Skelrose, Parkinson oder Patienten nach einem Schlaganfall profitieren von der Power Plate, da sie die körperlichen Einschränkungen reduziert und auch die Symptome einer solch schwächenden Erkrankung lindern.
Bei jeder Power Plate Einheit steht ein qualifizierter Personal Trainer zur Seite.
