EMS Training

EMS in Wuppertal steht für Elektro-Myo-Stimulationstraining. Bei dieser Art von Muskeltraining bekommst Du eine spezielle Trainingsbekleidung, welche mit Elektroden ausgestattet ist. Bei Deinem Einzeltraining steht dir die ganze Zeit über ein qualifizierter Personal Trainer zur Seite. Dieser steuert auch die Stärke des Stroms, passend zu Deinem Fitnessgrad.

“20 Minuten effektives EMS Training reichen aus, um an Deine persönlichen Ziele zu gelangen. ”

Schon seit über 50 Jahren setzen Physiotherapeuten Strom ein, um gezielt einzelne Muskeln aufzubauen - und auch heute noch wird EMS in der Reha eingesetzt.
ems
Formwelt Wuppertal

Was ist EMS Training ?

EMS in Wuppertal steht für Elektro-Myo-Stimulationstraining. Bei dieser Art von Muskeltraining bekommst Du eine spezielle Trainingsbekleidung, welche mit Elektroden ausgestattet ist. Bei Deinem Einzeltraining steht dir die ganze Zeit über ein qualifizierter Personal Trainer zur Seite. 

Für die Körperbereiche Brust, Bauch, Beine und Arme gibt es jeweils eigene Regler, die sich individuell auf Deinen Körper einstellen lassen. Während Deinem Training nimmst Du statische, als auch dynamische Übungen vor, welche die bestimmten Muskelgruppen stimulieren. Über die Elektroden in der befeuchteten Trainingsbekleidung werden die Muskeln durch die Haut mit einem niederfrequenten Strom stimuliert.

Ziele des EMS Trainings

Im Vordergrund beim EMS Training stehen:

  • Bodyforming  
  • Definition der Muskulatur 
  • Fettreduktion
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness   
  • Prävention von Rückenbeschwerden

Woher kommt das EMS Training ?

 

EMS ist ein hocheffektives Training und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es beispielsweise eingesetzt, um nach Verletzungen einem Muskelschwund, durch Muskelstimulation, vorzubeugen.

In der Physiotherapie wird das EMS-Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln angewendet. Auch viele Leistungssportler nutzen das EMS-Training, um ihre Leistung zu erhöhen.

Stoffwechsel Programm

Beim EMS Training unterscheiden wir zwischen dem Krafttraining, welches hauptsächlich dem Muskelaufbau dient und dem Stoffwechsel Training, welches die Fettreduktion im Fokus hat. Bei dem Stoffwechsel Training entscheiden wir mit Dir zusammen, welches Cardio Gerät für dich am besten geeignet ist. Anschließend bekommst Du die EMS Trainingskleidung an und wir absolvieren das Training mit dir gemeinsam. Das bedeutet, dass Du dich komplett auf Dich und deine Atmung konzentrieren kannst, während dir ein qualifizierter Personal Trainer den Strom, als auch den Schwierigkeitsgrad vom Tempo etc. regelt.

Unsere Personal Trainings

In der Formwelt in Wuppertal bieten wir Dir mehrere Arten des Personal Trainings. Bei jeder Einheit steht Dir ein qualifizierter Personal Trainer zur Seite, der Dich motiviert und korrigiert. Denn nur zusammen ist man stark.

Besuche uns

  • Einern 2, 42279 Wuppertal
  • info@formwelt.de
  • 0202 317 203 00
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