Power Plate

Power Plate ist ein zeitparendes Vibrationstraining, wobei 97% aller Muskelgruppen in Anspruch genommen werden. Schon 20 min Power Plate Fitness Training, zwei-drei mal wöchentlich reichen aus, um Deine Träume und Ziele zu erreichen.

“10 MINUTEN POWER PLATE® STATT 1½ STD. SCHWEISSTREIBENDES TRAINING."

Ob Du abnehmen möchtest, deine Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder deinen Rückenproblemen den Kampf ansagen möchtest – komm deinen Zielen mit POWER PLATE schnell und einfach ein ganzes Stück näher.
Formwelt Wuppertal

Was ist Power Plate ?

Power Plate ist ein zeitparendes Vibrationstraining, wobei 97% aller Muskelgruppen in Anspruch genommen werden. Schon 20 min Power Plate Fitness Training, zwei-drei mal wöchentlich reichen aus, um Deine Träume und Ziele zu erreichen.

Durch die Vibrationen, die bei jeder Position spürbar sind, werden die Muskelgruppen bis zu 2.400 mal pro Minute kontrahiert. Außerdem wird durch das Training auf der Power Plate der Stoffwechsel angereget und der Grundumsatz erhöht. Dies kann die langfristige Gewichtsreduktion positiv beeinflussen. 

Deine Ziele

Vor allen Dingen steht bei dem Vibrationstraining

Bodyforming
Muskeltraining
Gewichtsreduktion
Anti-Cellulite Programme
Entspannungsmassagen und die Präventition von Rückenschmerzen
im Vordergrund.

Deine gesundheit

Doch auch im Bereich der Medizin ist die medizinzertifizierte Power-Plate eine große Bereicherung. Denn Menschen mit Osteoporose, Arthritis, multipler Skelrose, Parkinson oder Patienten nach einem Schlaganfall profitieren von der Power Plate. Denn das Training reduziert die körperlichen Einschränkungen und lindert die Symptome einer solch schwächenden Erkrankung. 

Das Power Plate Personal Training ist für alle Altersklassen geeignet. Ob im Teenager Alter, um sich mal so richtig auszupowern oder im Seniorenalter, um die Beweglichkeit zu erhalten.

Ebenso fördern wir Deine Muskulatur,  Gehfähigkeit und Mobilität.Das Training auf der Power Plate trainiert außerdem das Gleichgewicht, welches der Sturzprophylaxe dient. Probier es doch mal aus 🙂

Unsere Personal Trainings

In der Formwelt Wuppertal bieten wir Dir mehrere Arten des Personal Trainings. Bei jeder Einheit steht Dir ein qualifizierter Trainer zur Seite, der dich korrigiert und motiviert. Denn nur zusammen ist man stark. 

Besuche uns

  • Einern 2, 42279 Wuppertal
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