EMS Training

EMS Training- Miha bodytec

EMS Training steht für Elektro-Myo-Stimulationstraining. Bei dieser Art von Muskeltraining bekommst Du eine spezielle Trainingsbekleidung, welche mit Elektroden ausgestattet ist. Bei Deinem Einzeltraining steht dir die ganze Zeit über ein qualifizierter Personal Trainer zur Seite. Dieser steuert auch die Stärke des Stroms, passend zu Deinem Fitnessgrad.

Für die Körperbereiche Brust, Bauch, Beine und Arme gibt es jeweils eigene Regler, die sich individuell auf Deinen Körper einstellen lassen. Während Deinem Training nimmst Du statische, als auch dynamische Übungen vor, welche die bestimmten Muskelgruppen stimulieren. Über die Elektroden in der befeuchteten Trainingsbekleidung werden die Muskeln durch die Haut mit einem niederfrequenten Strom stimuliert. Durch das speziell auf dich gerichtete EMS Training kommt es zu einer 100%-igen Auslastung und auch zum Wachstum der Muskelgruppen.